日本舞踊,日舞,京都,教室.着物

 

①   整体ヨガ・・・体調を良くするために、整体、カイロプラクティック、

　　　　　　　マッサージ、とあちこち通いましたが効果は得られず、

　　　　　　　他力本願ではダメだとやっと気がつき、4年前にスタート。

　　　　　　　1時間半のレッスンを月に2回受けています。

　　　　　　　体の固さは相変わらずですが、終わった後は体がスッキリ、

　　　　　　　軽くなっています。ヨガで習って、家でも実践しているのは

　　　　　　　入浴中、湯船の中で、足の裏、指、ふくらはぎをマッサージすること。

　　　　　　　婦人科系の不調に効くとのことです。

 

②   日本舞踊・・・昨秋の健康診断で、お医者さんから、「食生活がある程度きちんとしていて

　　　　　　　肥満でない人が、コレステロール値を正常にしようと思ったら、もっと

　　　　　　　運動するしかありません。」と言われました。

　　　　　　　月に2回とはいえ、ヨガをやっているのだから十分でしょう、と思っていたら

　　　　　　　十分ではなかったのです。ハードな運動もウォーキングもやりたくない、

　　　　　　　テレビを見ながらのストレッチも続かない、健康器具は買いたくない、

　　　　　　　思案している最中に、おさがりの着物を着ることを思い出し

　　　　　　　日本舞踊へとたどりつきました。

　　　　　　　最初にお家元から、「肩こりに効きますよ。」と言われました。

　　　　　　　果たして、2月から始めて、3月は痛み止めの薬を１錠も飲まずにすみました！！

　　　　　　　何年ぶりのことでしょう。

　　　　　　　思いがけない健康効果に、びっくりしています。

 

M.Y